6KG Fa'aoga ile Fale Uila Fa'amalositino

☆ Faʻateleina le malosi ma le Cardio malosi
Elliptical trainer e mafai ai ona e maua se faamalositino lelei aerobic, e mafai ona faamalosia ai lou fatu, mama, ma maso.I se isi faaupuga, cardio e mafai ona faʻamalosia lou malosi ma le cardio malosi e ala i le malosi poʻo le vaeluaga o toleniga i luga o se faiaoga elliptical.
☆ Faʻaitiitia le faʻalavelave i ou sooga
O ou tulivae, tapuvae, sulugatiti, ma isi sooga e mafai ona paʻu pe a tamoʻe pe faia isi faʻamalositino maualuga o le cardio.Faiaoga Elliptical e ofoina atu ta'aloga cardio maualalo, talu ai e le mafai ona sii ese ou vae mai foe.
☆ Faʻaleleia lau paleni
Ia mautinoa o loʻo faʻatulagaina le teteʻe ma le faʻaoga i tulaga e mafai ona pulea, ina ia mafai ona e faʻaogaina ma le saogalemu le elliptical trainer e aunoa ma le faʻaaogaina o au.I lenei auala, e mafai ona e faʻaleleia lau paleni.